産前産後のお身体の不調
出産は女性にしか出来ない、命を生み出すお仕事になります。出産後に今までなかった腰痛や股関節痛、尿漏れ等、様々なお悩みを抱えているママさんはたくさんいらっしゃいます。それは、産後で疲れている、育児で疲れているが本当の原因ではありません。
産後の体型の変化や身体の痛みの大きな原因の一つに骨盤の歪みがあることが多いです。
出産を通して骨盤周囲の筋肉や靱帯などが緩むことにより骨盤は大きく歪み損傷を受けた骨盤は正確な知識をもって治療しなければ体型の崩れだけでなく、肩コリや腰痛、骨盤、臀部などの原因にも繋がります。骨盤の歪みや、痛みを放置しておくと症状が悪化し痛みが取れにくくなるので早めの対処が必要になります。
なぜ、産後に骨盤矯正が必要なのか
出産後の骨盤の歪み、徐々に正常に戻そうと身体が働きかけますが完全に戻ることはありません。産後は育児の中で抱きかかえたりすることが多くなり身体を前傾姿勢を取ることが多くなり、ストレートネックや猫背になりやすく、骨盤は上半身を支える役割をしているので歪みや腰痛、股関節痛を強くする可能性があります。また産後の大きな不調の原因としてお腹の深部にある腸腰筋（インナーマッスル）の機能不全が関与していることが多いです。
腸腰筋は腰椎から大腿骨を走行していいて上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。妊娠中、お腹が徐々に大きくなっていくと腸腰筋はお腹、骨盤周囲を支え姿勢を維持してくれる作用がありますが知らず知らず負担が増え、産前産後の歪みによる腰痛や股関節痛を引き起こし、産後も負担はへりますが腸腰筋の機能不全の症状がある場合が多いです。腸腰筋は骨盤上を走行する筋肉ですのでインナーマッスルの機能や筋力低下があると骨盤矯正をしても歪みやすかったり腰痛や股関節痛が再発することがおおいので骨盤、インナーマッスルである腸腰筋両方を治療しなければなりません。
姿勢改善(肩甲骨はがし・ストレートネック・肩こり)
- 慢性的な肩こり・首こりの緩和
- 猫背・巻き肩の改善と姿勢矯正
- 可動域向上による肩の軽さ・スムーズな動き
- 血行促進による冷えやむくみの解消
- 代謝向上によるダイエット効果
- ブライダルの方にもおすすめ
肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します。肩甲骨をさまざまな方向に動かし、直接揉みほぐすのが難しい筋肉の動きを改善することができます。肩甲骨はがしにより期待される効果としては、筋肉の柔軟性向上、血流の改善、それにともなう首・肩こりや猫背の改善、肩の動きの改善などです。
長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢が続いたり、運動不足だったりすると、肩や腰のこりなどの痛みにつながります。肩の症状に関しては、肩甲骨が大きく影響しています。同じ姿勢を続けることで、肩甲骨周囲の筋肉の緊張状態が続き、血流が滞ります。その結果、筋肉がこわばり、硬くなります。肩甲骨周囲の筋肉は、肩や首の動きに関連しているため、筋肉が硬くなった結果、肩や首のこり、痛みといった症状につながります。
一般的な骨盤矯正の方法
様々な矯正、調整方法がありますが基本的には骨盤の歪みをとるために本来ある位置に戻すようにアジャストとという施術を手技で行う場合がおおいです。ボキボキと音を鳴らすのが特徴的です。また専用のベッドや機械を使う骨盤矯正もあり自分にあった骨盤矯正法を見つけ通院することが多いようです。主に骨盤の歪みは取り除けますがインナーマッスルのトレーニングがないため短期による効果はありますが、産後のインナーマッスルの機能不全が多いため骨盤矯正をしても再発したり腰痛、股関節が出現する可能性があります。
滝山ひかり接骨院
滝山ひかり接骨院の骨盤矯正は矯正するだけでなく、今後歪みにくく、そして腰痛や股関節が出現しにくいお身体を目指します。
カウンセリングをした後、骨盤だけでなく骨盤が支えている脊椎（背骨）の歪みまでしっかり確認し治療していきます。矯正はボキボキしたお身体に負担がかかる治療はせず、ソフトな施術で痛みはほとんどありません。ウォーターマッサージベッドや牽引療法または干渉波にて筋肉をほぐす施術も行います。
骨盤の歪みを定期的に施術し、歪みの再発がしずらい環境を作ります。骨盤周囲の腰や股関節などが痛む場合、そちらの治療もしっかりさせていただくのでご安心下さい